高血圧だったので血圧計を注文した

PCと連携可能な物で調べていたら Panasonic と OMRON の奴がヒット、
しかしPanasonicの奴はWindows7までの対応で32bit版OSのみ、更に中国製(ここは別に日本メーカーの物なら妥協しても良いんだけど)、
一方、OMRONのはインターネットのサービスに登録(無料)が必要ではあるがWindows10にも対応、64bit版の制限も無さそうな上に日本製という事でこちらに決定、
ただし、こちらはPCのみの場合オプション品のUSB通信トレイが必要なのでそれも購入。
合計で15000円くらい。
上腕式血圧計 HEM-7510C

とりあえず、一日30分以上は歩いてるので食事を気をつけてみよう、
ラーメンとか汁全部飲んでたしなぁ・・・
若い頃は平気だったけど歳取るとやっぱこういうのが効いてくるんだろうな。

手始めにタマネギとにんにくでスープ作って飲んでみた、
タマネギたくさん買ってきたので時間があったらなるべく毎日作って飲むようにしよう。
あとなるべく塩分控えて血圧下げるのに有効そうなものを食べるように心がける。

血圧計が届くのは来週土曜の予定なのでそれまで食事でどうにかできるか見極める。
それで改善が見られないようなら病院での治療も考慮に入れないといけないな。

コメントを残す